Top quality training and a positive, personal atmosphere is what we stand for. REFLEX Training has been the "leading Self Defense Center" in Utrecht since 2007. Our trainings are a combination of effective Self Defense, supported by explosive and strength training to improve your skills, achieve your goals, and be stronger in life.

MMA, kickboxing, brazilian jiu jitsu, grappling NoGi, wrestling, boxing, bagboxing, cardio en Yoga. All levvels IMPACT FIT biedt veel verschillende disciplines aan. Op deze manier is er voor iedereen de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. Zo kan je je conditie komen verbeteren bij onze veelzijdige bokszak training of werken aan je techniek tijdens onze kickboks lessen. Ben je meer geïnteresseerd in het grondwerk? Volg dan een les Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Of vind je uitdaging tijdens de grappling lessen. Dit lijkt op BJJ maar wordt gedaan zonder pak, ook wel een ‘Gi’ genoemd. Op zoek naar het allround pakket en wil je juist de afwisselingen tussen het kickboksen en grondgevechten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. IMPACT FIT is namelijk gespecialiseerd in Mixed Martial Arts, oftewel MMA. Tijdens de MMA lessen leer je kennismaken met de sport en leren we je alle technieken die toegepast worden in de UFC. Naast bokszaktraining, BJJ, kickboksen, grappling en MMA bieden wij ook Ashtanga yogalessen aan. Dit is een fysieke, dynamische vorm van yoga en een zeer goede work out. Kortom, IMPACT FIT is dé sportschool van Utrecht waar je door middel van persoonlijke aandacht het beste uit jezelf kan halen. Meld je nu aan voor een gratis proefles! OSU – Team IMPACT FIT ‘Make IMPACT, get FIT’

Body & Defense is dé weerbaarheidsacademie van Nederland. Krav Maga, Functional Fitness, Personal Training en meer. Toegankelijk en kwalitatief hoogstaand! Naast lessen voor volwassenen kan ook de jeugd terecht. Tijdens Kids Defense wordt de basis gelegd voor fysieke-en mentale weerbaarheid op basis van vechttechniek, zoals Krav Maga en persoonlijke vorming, zoals gevoelsbewustzijn en groepsdynamiek. Goed voor kracht, conditie, zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Welkom bij Exist in Utrecht, dé plek waar jij jezelf naar een hoger niveau tilt! Of je nu je grondtechnieken wilt verfijnen met Braziliaans jiu jitsu (BJJ) of Grappling (BJJ no-gi), je kracht en conditie wilt opbouwen tijdens onze bokszaktraining, of wilt werken aan je trap en stoot technieken met kickboksen—bij ons vind je de perfecte training. Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden, ongeacht je niveau. Kom langs, ervaar de energie, en word deel van een gepassioneerde sportgemeenschap. Zet vandaag de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf!

Wij bieden American Kenpo Karatelessen aan in IJsselstein en Houten, waarbij de focus ligt op praktische en effectieve zelfverdediging, evenals het vergroten van fysieke en mentale weerbaarheid. American Kenpo is een dynamisch eclectisch systeem, wat betekent dat we de meest effectieve denkvormen, werkwijzen, stijlen en motieven hebben gekozen uit bestaande bronnen. Van straatvechttechnieken tot gebalanceerde vechtkunst, Kenpo is ideaal voor zelfverdediging, sportbeoefening en vrijetijdsbesteding. Het is een uitstekende sport om zelfvertrouwen op te bouwen en te ontwikkelen. Beoefenaars van alle leeftijden worden zowel fysiek als mentaal weerbaarder en stralen dit uit.

Ontdek de harmonieuze wereld van Aikido, waar krijgskunst en sport samenkomen. Leer meer over de elegante bewegingen, filosofie en trainingsmogelijkheden die Aikido te bieden heeft. Of je nu een nieuweling bent die nieuwsgierig is naar Aikido of een ervaren beoefenaar, hier vind je alles wat je nodig hebt om je reis in Aikido te beginnen of voort te zetten.

Ervaar in Amsterdam wat Krav Maga als onderdeel van zelfontwikkeling voor jou kunnen betekenen! Weerbaarheid is het vermogen om mee te bewegen met een constant veranderende omgeving. Het betekent mentaal en fysiek flexibel zijn en uitdagingen aan kunnen zonder overweldigd te raken. Met de juiste begeleiding is het vergroten van je weerbaarheid eenvoudiger dan je denkt, als je jezelf maar bewust blijft ontwikkelen. Onze overtuiging is dat zelfverdediging en zelfontwikkeling essentiële onderdelen van (zelf)zorg zijn, net zoals het behalen van je zwem- of EHBO-vaardigheden. Mensen die beter voor zichzelf zorgen, zorgen beter voor elkaar, en hiermee dragen we bij aan een mooiere wereld. We are proud to mention that all our Krav Maga lessons are conducted in English. Even though our website is still in Dutch, we hope that you will click through the pages using a translator app to see what type of classes we are offering. Imagine a class filled with motivated people, training in Krav Maga and learning skills that will stick with them for the rest of their lives. At Inside Defence you will never feel intimidated, emotional or physically. In fact, we do not tolerate nor welcome individuals with negative intentions. Our ‘ego-free’ team atmosphere is contagious. Just ask any of our members who train with us at Inside Defence.

Wij zijn een hooggekwalificeerde school voor zelfverdediging, zowel gewapend als ongewapend. We geven openbare lessen, thematische workshops, privétrainingen, seminars enzovoort. Je vindt ons onder andere in Almere.