A Boksschool Zutphen oferece treinamento de boxe em aulas em grupo para pessoas a partir de 13 anos. As aulas de boxe se concentram em técnica, tática, força, velocidade e agilidade. As aulas se concentram alternadamente nos seguintes pontos: aprender a postura do boxe aprendizagem de defesas passivas (bloqueios, defesas, mergulhos, passos e deslizamentos) aprender defesas ativas (seguir uma defesa passiva, dar um soco de reação ou assumir o controle de um ataque) desempenho tecnicamente correto das combinações de socos (socos diretos, socos de canto, uppercuts e suas combinações) aprender o boxe de jogo (sparring com atribuições técnicas e táticas; com o objetivo de melhorar suas próprias habilidades de boxe e as do outro) promover a força, a resistência e o condicionamento físico geral (muitas formas de treinamento em sacos de boxe são abordadas, bem como o treinamento em circuito, aumentando a velocidade das mãos e a coordenação e a flexibilidade)

Sou Hüseyin Çakan, Personal Trainer e proprietário da Çakan Trainingen. Desde os meus quatro anos de idade, sou extremamente ativo no esporte. Ao longo dos anos, pratiquei diversas modalidades esportivas. Desde 2002, tenho me especializado principalmente em boxe e kickboxing.