Allereerst is het supertof dat je wilt helpen! Wij willen zoveel mogelijk Nederlanders bereiken met deze campagne, dus hoe meer mensen meedoen hoe beter! Er zijn drie dingen wat je kan doen om te helpen. Je kan de link delen naar de webpagina over de campagne, of de campagne video delen, of in jouw omgeving of eigen pand de campagne poster ophangen. Klik op "Lees meer" voor alle details.

Kickboksen is een energieke vechtsport. Deze sport is heel populair in Nederland. Bij kickboksen mag je stoten en trappen. Je leert jezelf verdedigen. Kickboksen heeft allerlei voordelen. Conditie: Je verbetert jouw conditie en het hart. Je beweegt veel en de bewegingen gaan snel. Daarvoor is energie nodig. Op die manier train je ook het hart. Spierversteviging en kracht: Door het slaan en trappen, zet je meerdere spieren aan het werk. Deze worden sterker en krachtiger. Als je regelmatig traint, dan worden ook benen, armen en schouders sterker. Dat zorgt ervoor dat je een goede lichaamsbouw krijgt. Gewichtsverlies en calorieverbranding: Bij kickboksen kun je in een uur zo'n 600-800 calorieën verbranden. Deze sport kan dus ook goed helpen om op gewicht te blijven. Meer flexibiliteit: Bij kickboksen moet je stretchen en veel bewegingen maken. Dat zorgt ervoor dat je soepeler wordt. Je beweegt makkelijker en je verkleint de kans op blessures. Vermindering van stress: Als je last hebt van stress, dan kan kickboksen een fantastische uitlaatklep zijn. Tijdens het sporten maakt jouw lichaam endorfines aan. Dat zijn stofjes die ervoor zorgen dat je je beter voelt. Dat helpt tegen stress.

De sport thaiboksen wordt ook wel 'Muay Thai' genoemd. Deze sport komt uit Thailand en lijkt erg op kickboksen. Een verschil is dat je bij kickboksen de ellebogen niet mag gebruiken. Bij thaiboksen mag dit wel. Je gebruikt vuisten, ellebogen, knieën en schenen. Net als bij kickboksen, train je bij thaiboksen veel spieren. Ook verbrand je calorieën. Als je aan thaiboksen doet, moet je je goed concentreren. Deze sport helpt daarom om jouw geheugen, focus en concentratie te verbeteren.

Bij Mixed Martial Arts (MMA) gebruik je verschillende gevechtstechnieken. Met deze sport train je het hele lichaam. Het helpt om jouw hart, uithoudingsvermogen, kracht, soepelheid en coördinatie te verbeteren. Zelfverdedigingsvaardigheden: Bij MMA leer je goede technieken om jezelf te verdedigen. Je leert jezelf te beschermen bij een onveilige situatie. Stressverlichting: Als je last hebt van stress of kwaad bent, dan is MMA een ideale sport. Bij de training maakt jouw lichaam endorfines aan. Dat zijn stofjes die ervoor zorgen dat je je beter voelt. Je voelt minder stress en je kunt je beter ontspannen. Discipline en focus: Voor MMA heb je discipline en focus nodig. Hiervoor moet je je goed concentreren. Als je hiermee blijft oefenen, wordt het steeds makkelijker om aan jouw doelen te werken. Je gaat merken dat jouw hoofd helder blijft. Zelfvertrouwen en zelfrespect: Als je steeds beter wordt in MMA, dan krijg je meer vertrouwen. Je voelt je dus ook beter over jezelf! Sociale interactie: De MMA-training doen we in een groep. Doordat je samenwerkt, leer je iedereen al snel beter kennen. Hierdoor maak je makkelijker nieuwe vrienden.

Bij Warrior Code kun je nu alleen kiezen voor kickboksen, MMA of thaiboksen. Voor deze drie sporten werken wij samen met de Nederlandse Vechtsportautoriteit. Op de 'vechtsportschool zoeker' ontdek je de sportscholen met het keurmerk van de Nederlandse Vechtsportautoriteit. Klik hiervoor op Keurmerk. Zo weet jij precies welke vechtsportscholen in jouw buurt veilig en betrouwbaar zijn. Later willen wij steeds meer verschillende veilige sportscholen toevoegen. Houd dus deze website in de gaten.

Jouw account op Warrior Code is gratis. Je blijft op de hoogte van het laatste vechtsportnieuws. Ook kun je reageren op artikelen en video's die we plaatsen. Wordt er een activiteit georganiseerd bij jou in de buurt? Dan kun je je hiervoor inschrijven met het account.

Wij vinden jouw privacy belangrijk. Gegevens worden alleen gebruikt om ervoor te zorgen dat jouw account op Warrior Code goed werkt. Of om een vraag te beantwoorden als je ons mailt. Lees dan onze privacy overeenkomst om meer weten over hoe we omgaan met jouw gegevens.

Iedere vechtsportschool is anders. Vraag daarom van tevoren aan de sportschool wat je precies mee moet nemen voor de proefles. Zorg in ieder geval voor makkelijke sportkleding, sportschoenen, een handdoek en bandage. Sommige vechtsportscholen zorgen voor bokshandshoenen als je een eerste les volgt. Om goed mee te kunnen trainen, is het handig dat je ruim een uur voor de les gegeten hebt. Zorg ervoor dat je fris bent en vergeet niet om voor de les je nagels te knippen! Je gaat zweten tijdens de training. Neem daarom een flesje water mee tegen de dorst.

Wil je kind op kickbocksen, MMA of Thaiboksen, maar is er niet genoeg geld? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de sportschool en materialen als er thuis even niet genoeg geld is voor kinderen en jongeren tot 18 jaar. Een ouder of verzorger kan de aanvraag bij het Jeugdfonds doen. Ga naar kieseenclub.nl en doe de check om erachter te komen of het Jeugdfonds kan helpen.

Ja, natuurlijk! We voegen jouw sportschool graag toe aan onze database. Ga naar warriorcode.com/contact en neem contact met ons op!